哪些蔬菜可以帮助身体消肿

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8种超级蔬菜,为孩子筑起健康防线!一、茄子 茄子性凉味甘,具有清热止血、消肿止痛以及宽肠利气的功效,能够有效降低“火气”,缓解秋季干燥问题。 推荐食谱:鱼香茄子 鱼香茄子鲜香下饭,令人食欲大增,连吃两碗米饭都不在话下,深受食客好评。 食材:茄子、蒜、辣椒、豆瓣酱、葱 制作步骤: 1. 将茄子切小块浸泡在水中。...

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●▂● 胡萝卜土豆炖排骨胡萝卜营养丰富,含有丰富的胡萝卜素,以及维生素C、B等营养元素,具有增强免疫力、改善贫血、改善视力和预防便秘的作用 , 土豆其中营养成分比较全面,营养结构也较合理,能供给人体大量的热能,具有补充营养、养胃、宽肠通便、利水消肿的功效,流感季多吃一些蔬菜瓜果可以提高免疫...

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夏季必吃:这4道菜助您清热祛湿、补钙强骨,还能提升免疫力!随着炎热夏季的到来,潮湿和高温不仅让人感到不适,还可能导致身体湿气过重,影响健康。此时,有四款菜品特别推荐给您,它们不仅可以清热祛湿,还能帮助补钙强骨、增强免疫力,堪称营养与美味并存的佳肴。 苦瓜搭配虾仁是一道绝配。苦瓜作为夏季时令蔬菜,具有清热解毒、利尿消肿的...

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(｀▽′) 被家人赞不绝口的冬瓜吃法,皮薄馅大还很鲜美,吃一次就爱上了冬瓜是夏天的应季蔬菜,常吃对清热解暑、利水消肿等都很有帮助,前几天用冬瓜做了道发面菜卷,蓬松暄软,馅料鲜美,今天再用同样的食材做道不一样的美食,外皮又薄又柔软还很劲道,馅料超多也很鲜美,做法比发面版省时又省事,感兴趣的朋友可以动手试一试! 【食材明细】 外皮:莜麦面80...