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这些食物富含褪黑素 与其吃药片 不如靠食补!你或者你身边的朋友有没有这样的症状:凌晨一点甚至三点还双眼圆睁,放不下手机,数完一万只羊也没睡着;每天顶着两个大大的黑眼圈、捧着超... 这些日常就能吃到的天然食物含有丰富的褪黑素除了睡前远离各种电子设备、避免睡眠环境中光源干扰、晚上做助眠的拉伸和冥想等,还可以多...

ˋ＾ˊ 每天吃点这类食物,有助于抗衰、抗炎、抗氧化!爱吃的人真的赚到了最近,一项发表在专业营养学期刊《营养与糖尿病》(NutritionandDiabetes)上的大规模前瞻性队列研究结果显示,多摄入黄酮类化合物含量丰富的食物,有助于降低研究对象患2型糖尿病的风险。可能乍一听黄酮这个名字,朋友们会觉得有些陌生,但相信手机屏幕前的大家一定听过或吃过黄酮...

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湖南一女子在朋友面前打包剩菜,男友看后愤然离席,女友尴尬不已湖南长沙的网友分享了一段视频,两对情侣相约在餐厅用餐,在用餐快结束时,其中一名女子找服务员要来了打包盒当着朋友的面开始打包食物。在女子打包期间,其男友在低头玩手机,而另外一对情侣则起身离开。过了一会儿,女子的男友站起身来,拿起一张纸巾擦嘴后,不知道与女子说了一...

癌细胞最爱的早餐,鸡蛋牛奶无一幸免?医生:这2种早餐才要少吃王先生最近变得越来越焦虑。每次与朋友或家人聚餐时,他都会犹豫是否要吃某些食物。他的手机上充斥着各种关于食物与癌症关联的文章,其中有一篇声称鸡蛋和牛奶是癌细胞的“最爱”。他热爱吃的鸡蛋炒饭和牛奶燕麦,突然之间变得令他不敢轻易品尝。但真的是这样吗?我们来深入...