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少数人的晚餐完整视频_少数人的晚餐完整视频

时间:2024-06-22 22:35 阅读数:8923人阅读

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少数人的晚餐完整视频

这5种食物晚上吃太多,是在“没病找病”!晚餐做到这3点,更健康长寿!结果显示——54.2%的人晚7点前吃饭,晚7~8点吃饭的人占33.3%,12.5%的人晚8点后才能吃上晚饭,晚10点后吃饭的人也不在少数。而多项研究... 就要及时放下手中的筷子,离开餐桌,以免吃太多。晚餐时可以使用较小的盘子和饭碗,有助于控制饭量。但切忌边看电视边吃饭,三心二意容易吃...

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