啥叫反刍思维_啥叫反刍思维

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一个被反刍思维困住的人,怎样升级底层逻辑?其实就是一种反刍思维。先说说反刍。一些动物会把吞咽下去的食物返回到嘴里慢慢咀嚼,然后再缓缓咽下,这种反复咀嚼、不断消化和吸收的现象被称为反刍。反刍思维是指一个人经历了学业挫折、职场压力大等事件时,产生自发重复思考,深陷其中跳不出来,思维不再突破,找不到改变的...

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社交反刍:我们如何走出“过度思考”陷阱“反刍思维”是心理学中较为常见的现象。很多人在经历过负性事件之后,反复思考事件本身与造成的后果,沉浸在负面的胡思乱想中,把如何解决抛在了脑后,就像反刍类食草动物一样。“内向、敏感、善良等特质可能会加重反刍思维,让他们常常自我怀疑、自我责备。” “我们每个人都...

与自己和解,是一生的修行知乎上有一个话题引起了热议:人痛苦的本质是什么? 有位高赞回答:遇事喜欢盲目较劲,失了人心丢了自我; 不停地思维反刍,强化自己的负面情绪; 把意愿强加于他人,伤了别人痛了自己。 …久而久之,心灵如困兽般囚禁于监牢中,觉得苦难深似海。 殊不知,打开心灵牢笼的钥匙就在自己手中...

被儿媳讨厌的老人,多半有这几个习惯牛、羊、骆驼等动物,把随意咀嚼过的食物,存放在胃里。有空的时候,从胃里倒出食物到嘴里,咀嚼之后,再倒入胃里,这叫做“反刍”。经过反刍,动物就能抵挡恶劣的环境,好几天找不到食物,也不害怕。人的肠胃不能“反刍”,但是言语、思维、行为等,却可以有类似的情况,总是唠叨,固执地...

容易焦虑的人,都有一个不太健康的习惯…反刍思维,是一个心理学概念。说白了,就是自己不肯放过自己。有句话说:活在过去的人,容易抑郁;活在未来的人,容易焦虑。如果一个人总是沉溺于过去,经常性“反刍”的话,心理和精神就很容易被负面情绪所控制,进而过度沉湎过去而非活在当下,于是更加焦虑、抑郁…那么,如何打破这...