怎么做才能睡得香_怎么做才能睡得香

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怎么样才能睡得香?大家知道,睡眠是身体健康的保证。人的一生三分之一时间是在睡眠中度过的,如果三分之一的时间过得不爽,势必会影响那三分之二时间的有效利用。怎样才能使自己睡得香甜呢?根据人们的经验,养成科学的睡眠习惯,能顺利地抵达"睡乡"。例如,睡前1-2小时最好停止紧张的脑力劳动和体...

“卧室4不放,才能睡得香”,老人说的话很有道理,你放了吗?焦虑如何把事情做的完美,焦虑如何赚更多的钱,焦虑如何将人际关系处好。结果,这些事情想了又想,也没有想明白如何做到尽善尽美,最终只能在... 才能更好地面对生活和工作带来的种种挑战,创造更加辉煌的未来。✮4、别放香薰在我们的日常生活中,香薰似乎已经成为了一种常见的家居用...

揭秘:6种内行人坚决不碰的床,这些缺点你了解吗?选对床,才能睡得香!

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冬日来轻松享受泡脚之乐吧,小熊折叠足浴盆作者:猪玲玲玲玲的脚到了冬天呢,总是会感觉到冰冰冷冷的。所以很喜欢泡脚的说,睡觉之前泡一泡脚呢,整个脚都会暖起来,睡觉都会睡得香很多。自己用盆装热水来泡脚的话,大概十来分钟水就会变凉吧。要自己不断加水或者换水,才能保证水温的。不过呢,有高科技的足浴盆,就不用这么...

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寿命决定期是70岁,不论男女,走路有这6个表现,不想长寿都难睡得香,走的好就行了。这三件事看起来非常简单,但要做好,要长期坚持做,其实并不容易。 就拿最后一条来说吧,随着年龄的增长,很多老人可能已经走不太稳或是根本无法走路了,人之所以要解放双手,就是因为能够独立行走,人只有走得稳,才能到处去走一走看一看,如果连最简单的走路都...

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酷暑难耐,《红楼梦》如何避暑?有哪些好吃的、好喝的?睡得香。昨天写了因为有避暑神器,红楼梦中人,在盛夏里,也睡香。今天说说在饮食方面,如何避暑。 吃西瓜、水果避暑。 如今西瓜已经是平常的解暑水果,但是在二百年前,西瓜的产量很低,只有贵族才能吃到西瓜。西瓜也是送礼的佳品。 《红楼梦》也有吃西瓜,用西瓜送礼的记录。 薛蟠...