免费公开课中医养生课

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

立秋后多吃这些蔬果(中医养生)本文转自:人民日报李彩红 立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令,肺容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此,秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥,可以多吃这些蔬果: 茄子。茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛...

≡(▔﹏▔)≡ 处暑:秋凉渐起,防燥养肺(二十四节气里的中医养生之道)”首都医科大学附属北京中医医院肝病科副主任医师李晓玲介绍,此时养生不仅要滋阴防燥、润肺养肾,还要重视身心并调,减轻身心负担。处暑吃鸭,滋阴补虚对沿海渔民来说,处暑以后就是渔业收获的时节。每年处暑期间,沿海部分地区会举行盛大的开渔节,庆祝禁渔期的结束,欢送渔民驾...

三伏天如何轻松驱除湿气?中医养生秘籍大公开,一招见效!刘医生将分享两个中医除湿的小窍门。 首先,调整饮食至关重要。减少油腻和寒凉食物的摄入,选择清淡的饮食,多吃些能养胃健脾、除湿益气的食物。如果你实在难以抗拒冰镇西瓜和冷饮的诱惑,那么事后不妨煮一碗红枣姜茶,以温热的水驱走体内的寒湿,避免其滞留对身体造成伤害。 其...